醫師我覺得有一句說話提醒大家提高警惕非常好。不過凡事無絕對。
以下寫三個不同年齡層嘅情況
其一
醫師我知道有啲老人家夏天有時會食水果當作正餐。一個婆婆話有時啲人去探佢買幾斤荔枝或者龍眼，佢就唔煮飯，龍眼又好荔枝又好，食飽個肚就算，一啲事都冇。
其二
青年女子話唔知點解自己身體咁差，醫師我話佢身體太寒涼需要食多啲溫熱食物，夏天可以多食荔枝、龍眼，佢就話唔怪得啦，細個嗰陣時屋企有個荔枝園，夏天成日食荔枝，一籮一籮食，身體一啲問題都冇，大個咗聽人話一個荔枝三把火就無食荔枝，點知身體就越嚟越差。醫師我叫佢食荔枝，佢話每日食一斤荔枝一啲都唔覺得熱。佢真係唔食荔枝就無曬火。
其三
中年女子都係身體寒涼，醫師我叫佢趁着荔枝成熟嘗試食多啲荔枝，佢都係話人人都話一個荔枝三把火，點敢食多。不過因為醫師我話佢可以食佢就試吓，每日食半斤（大概10粒左右）都冇問題，唔覺得熱。
近年這種情況非常多，因為大家經常生活在冷氣間同時又食雪糕、雪條及各種消暑食物影響。
夏天趁着市場上荔枝供應充裕可以多買些，曬乾或者用焗爐焗乾儲存起來，等到沒有荔枝發售的時候可以拿來吃。
唐宋古文八大家之一蘇軾詠荔枝的詩句甚多，最膾炙人口的是 日啖荔枝三百顆 不辭長作嶺南人 看來蘇東坡也是一個體質寒涼的人。
看頁首的照片，成熟的荔枝鮮紅似火未成熟的荔枝外殼多數綠色。但是也不是所有荔枝都是那麼火紅的，例如曾經是嶺南四大佳果之一的增城掛綠，果殻都是紅中帶綠，4分綠6分紅，每個果實都環繞一圈綠線。又例如妃子笑一般都只是部份果殼紅色。又如越南荔枝也不是火紅的。至於馬達加斯加及以色列荔枝都比較少見整個鮮紅色。
荔枝產地
維基百科資料顯示，除了中國、台灣、越南、泰國都有出產，美國加利福尼亞州及佛羅里達州、澳洲昆士蘭、印度、南非、馬達加斯加和墨西哥都有荔枝種植。
因此，想吃荔枝，離開了東南亞也可以吃得到。
早前已經發表過的，內文及相關圖片
黃皮與荔枝
https://siusiusiuec.pixnet.net/blog/post/246189262-%e9%bb%83%e7%9a%ae%e8%88%87%e8%8d%94%e6%9e%9d
黃皮是一種時令水果，每年荔枝上市後不久，就是黃皮成熟時。
黃皮，有酸有甜、性微溫，有化痰及消食作用。因此一般人都可以吃。
有謂不時不食，時菜、時果都可以吃一些。
在香港，吃黃皮並不甚普遍，不要說小孩子，即使是成年人，未吃過黃皮的也大不乏人。
再說，黃皮的果核很大，會誤吞的機會不大，所以孩子都可以吃，也是很好的訓練吐出果核的機會。
正因為市場需求不大，因而促進生長的情況並不明顯。
有不少會吃黃皮的人都覺得黃皮的味道多年來並沒有明顯改變；其它水果，不分產地，有不少都改變了不少。
明顯的如著名的加州橙，數年前仍有分新橙和舊橙。大家都知道新橙大多是酸的、舊橙則多半是甜的。現在的加州橙都是甜的，相比當年的皮薄又無渣，已經改變了很多。
又如荔枝，數年前仍有一些荔枝是酸的，這幾年已經沒有酸荔枝了。
曾經刻意買一些質素較差的荔枝來拍荔枝蟲，結果真的找到了。大家吃荔枝的時候可能要注意一下。
想看短片才看這個
荔枝蟲 Lai Chi worms http://youtu.be/ivXoAVfqkl8
#荔枝 #食療 #時令水果
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