女中醫師siusiusiuec的部落格

大便小便是正常生理現象。

正常的大便是怎樣的？大便應該是硬的還是軟的或者是稀溏的正常呢？

正常的大便，當然最好是條狀，不太硬，也不太軟，容易排出，也不沾污馬桶的更佳。如果大便稀爛表示腸壁會有大便殘留，好不好自己想想看。

一般人形容像香蕉一樣的是正常，不過有小朋友說香蕉是白色的，應該更像香腸。或者說這個大便像香蕉的習慣是在中國人還沒有香腸之前開始的，而且南方天氣熱，香蕉及大蕉之類熟得好快，香蕉太熟香蕉皮就會變黑，老人家話香蕉熟到似老鼠，所以人們一般都說大便像香蕉。現代城市人根本很少機會見到香蕉黑皮。醫師我認為現在大家都應該改口說香蕉像香腸更好、更準確，更形象化，大家更了解。

一般人家居進食，有些人先吃肉類，有些人先夾蔬菜也有些人先飲湯，一些人先吃幾口飯。

飲宴的場合最先來的是酒水，開始上主菜，要麼是乳豬全體先上或者錦繡大拼盤先來，隨之而來的就是兩大熱葷⋯⋯魚，湯，然後上一杯熱茶，最後是炒飯麵和甜品水果。這種習慣由來已久，大家都欣然接受。

西餐是湯和麵包先上，然後來主食，最後是甜品及咖啡或茶。這種習慣在香港已經至少有100幾十年。家居情況怎樣？醫師我不得而知？不過從電影電視上見到的應該大致相同。

從中餐（應該說是香港式或者廣東式）看來，應該是先吃肉類。從西餐看來應該是先吃五穀類和飲湯。

朋友移居美國已久，一天他說：這麼美麗的雪景，為什麼人們留在家裏不出來欣賞雪景呢？

醫師我說：又不是風景區，生活的地方什麼都見慣了不會覺得有什麼特別的。

朋友說：也說得對，從前天天上班好像什麼都沒有看到的，現在退休了閑來無事，見到美麗的雪景就天天出來觀看。

醫師我說：你感覺關節痛麼？

雞蛋如果以蛋殼顏色分就是白色和啡色兩大類，其實也有少部份是有斑點的，不過市場上比較少見。

新鮮雞蛋打出來可以見到蛋黃呈球形，包圍着雞蛋黃的是蛋白，蛋黃兩側有明顯的懸韌帶，顏色與蛋白一樣，但是質感就比較黏稠，有韌性。如頁首的圖片。

直至上個世紀90年代不少賣雞蛋的地方仍然有一盞開着的燈泡，讓大家可以照照雞蛋是否新鮮的。如果你不會照，雜貨店的員工或者老闆也會幫你將雞蛋放到燈泡前面照照的。如果發現有黑影或者不新鮮的現象就會拋棄掉。當然，如果你在超級市場買雞蛋就沒有那一盞燈給你照雞蛋了。

冬菇是一種大家熟悉的食材，不少家庭經常吃冬菇而且現代飲食鼓勵大家每天都要有葷、蔬菜和菇類。

因此，經常吃菇類的人群增加了不少。

菇類品種很多，包括冬菇、草菇、蘑菇金針菇、雞髀菇、茶樹菇等等。

香信是一種比較薄的菇類，邊緣比較中間還要薄，價錢相對便宜很多。

出汗太多有不同的治療方法，以下寫三種

其一

他是新進消防員，平常在消防局不用出車的時候要在消防局內打球鍛鍊身體。

他注意到不管是打籃球或者羽毛球，每次開球幾分鐘，其他同事都完全未出汗，他就已經成身濕透，他覺得應該是自己有問題所以就來見我，希望服用中藥改善身體狀況。聽他說話有一些上氣不接下氣的，明顯是氣虛需要補氣。

她問：醫師你常常說流汗可能是熱量不足食糖或者朱古力之類可以立刻止汗水，但是我已經吃了四粒糖仍然在流汗，為什麼不能停止汗出？

醫師我說：我常常說吃糖可以迅速止汗是因為糖方便，隨手可以有，很多人都會隨身攜帶小包裝的糖或者朱古力之類而且我這裏有糖方便大家，讓大家可以快速知道效果。其實所有熱量高的食物及飲品都可以達到這個效果，如果你吃一碗麵，當然也會有相同的效果，不過到時停止出汗，但是你可能已經忘記了吃麵的目的是要試驗是否能夠止汗？你這幾粒糖非常不合理，看看食物標籤吧！

她拿出身上攜帶的糖盒給我看，醫師我看了之後說你這一盒能量糖重量是50克，食物標籤寫着每一百克熱量是360卡路里，你把整盒吃完了，也只能夠提供180卡路里，而且一盒有幾拾（大概40－50）粒，你吃了四粒總熱量也不過是10卡路里左右，怎能達到增加熱量，從而達到止汗的目的。這種糖是真的只能夠滿足過口癮，不能達到真正止汗的目的。我估計你如果把¼至1/3盒吃掉應該可以止汗，又或者你可以吃一粒椰子糖試試看！

她把一粒椰子糖放進嘴裏，不一會兒她就說已經停止流汗了，感覺這一種糖真的很不同，能夠迅速止汗。

前列腺肥大

前列腺肥大（攝護腺肥大）是不少中老年男性要面對的問題，數據顯示前列腺肥大有年輕化的趨勢。前列腺是男性獨有的器官，位於膀胱底部環繞著尿道，正常一般差不多荔枝大小，增大可以大到蘋果那麼大。可以想像得到前列腺肥大會壓迫尿道引致排尿速度減慢甚至排尿困難。

以下寫兩個個案

南方醫師認為雞骨草有預防乙型肝炎的效用，不過預防作用無法證明其效用。

雞骨草還有一個很好的藥用價值就是幫助排出腎臟結石，因此糖尿病人有使用甲殼素的可以多飲雞骨草幫助排出腎石。或者間中飲雞骨草減少甲殼素積聚，就可以預防腎臟結石。

那年，阿姨告訴我姨丈需要入醫院做腎臟結石手術，我告訴阿姨可以煲雞骨草當水飲不知能否趕及在手術之前將腎臟結石排出，即使來不及對身體也不會有什麼影響。阿姨聽了馬上行動買雞骨草煲水，姨丈每天飲一兩公升。過了幾天接到醫院通知可以入院做手術，手術之前再照一次，結石已經沒有了。逃過了一次手術。

大家經常掛在口邊的一句說話是要飲多些水，但是飲多少水是正確的呢？目前醫生多數要求大家飲2公升水。這2公升包括清水，一般果汁汽水咖啡奶茶，湯水等等。大家可能不知道如果到了水腫住醫院的時候醫生護士們幫你計的水量還包括麥皮的水份，甚至乎還有飯的水份都要計算在內。

以下寫幾個飲水過多的個案

其一