骨質疏鬆 解決方法 打針 服藥 還是…好呢？
婆婆初次來診時，持手杖由丈夫陪同。公公怕她跌倒，所以陪她來。
婆婆是因為骶椎手術後日夜不睡，服安眠藥亦不睡及腳軟而來。曾經因為腳軟需要入醫院檢查，檢查完之後話無事。近期已經照過肝臟、膽、胃、腸、胰臟，全部都好，無問題。
婆婆的丈夫說她好像鵝一樣，吃很多菜。她自訴一向多菜少肉，近來吃半斤蔬菜就已經雙腳無力。
婆婆早前發現骨質疏鬆，知道自己情況很差，已在廣華醫院打骨質疏鬆針兩次，每次$3,300，半年檢查一次。在醫院有很多人有骨質疏鬆情況需要打骨質疏鬆針。
婆婆有個鄰居與她一樣有骨質疏鬆情況，婆婆話數據顯示自己情況比鄰居更差。醫師我勸她飲骨頭湯。
過了幾次，婆婆自己一個人來。
經過一個多月，照骨質疏鬆情況，居然合格了，不用打針。下次是一年後再檢查。
婆婆話也有告訴鄰居需要飲骨頭湯，但鄰居話怕肥不敢飲。鄰居見到結果後說可能真的是飲骨頭湯的結果。
類似的情況甚多，只是這個比較嚴重，而且有數據。
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膝頭痛…骨頭移動 葡萄糖胺有效嗎？2014.09.04
她說：「我家人都有膝頭痛、關節痛的問題，他們服用葡萄糖胺之類關節補充劑有效止痛，但關節補充劑對我無效。醫生說如果服用半年仍無效的話就不要再服用了。可是我膝關節痛，而且有時行行下感覺膝頭裡面的骨鬆，好像移了位似的，就不敢繼續再行，休息一會兒之後再試行。我不能一直這樣生活下去的，太危險了！我想試試食中藥。」。
我說：「如果你想快些好轉，除了服食中藥以外還可以加上食療。不過，你可能會怕膽固醇高！」。
她說：「最重要是快些止痛，還要骨頭不要移位，很恐怖的！膽固醇高有辦法解決，我的問題太恐怖了！」。
我說：「那麼你煲豬骨湯飲吧！」。
她說：「就這麼簡單？」。
第二次見她，她說：「那天我煲豬骨湯，媽媽看見了，就說：『你不怕膽固醇高嗎？』。我就說：『高再打算吧！救急要緊！』。飲了豬骨湯，第二天竟然神奇地膝頭不痛了。」。
我說：「努力吧，還需繼續加油的。」。
另一次見她，她說：「我每星期都會煲一次豬骨湯，還叫我媽媽推薦給有相同問題的朋友。」。
過了一段時間，她說：「最近膝頭又痛，還好骨頭是緊的。」。
我問：「沒有煲豬骨湯飲嗎？」。
她說：「最近很忙，竟然忘記了！」。
我說：「仍需經常補充呢。」。
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骨折（斷骨）原因與預防 2010.11.04
十年間骨折（斷骨）三次，與甚麼有關？
骨折（斷骨）可以預防嗎？
她已經有幾個孩子，她決定不再生孩子的時候醫生對她說：「你已經不再生孩子了，不需補充鈣質了，所以不需要再飲骨湯了。」。
她，當然是聽醫生的吩咐。
孩子兩歲多，一天，她上街，在地上踩著西瓜皮滑倒。膝蓋骨斷開三片，看跌打看了幾個月，骨折好了。
兩年後，一次在家滑倒，當時地面完全沒有任何東西，再傷舊患，又看跌打看了幾個月，骨折又好了。
唉！幾年後，又再在家跌一次。情況和第二次一樣。
我勸她：「懷孕期當然要飲骨湯，而且要飲多些。平常也要飲，當然是要飲少於懷孕期。你還是多煲一些骨湯飲吧！這是簡單又有效的食療。補充一些鈣質及其它相關的物質，減輕骨質疏鬆的情況你就會少些跌斷骨了。中國人的體質與外國人不同，不一定能用相同的方法處理的。」。
她接受了我的勸告，往後十多年都沒跌倒，也沒有斷骨。
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