女中醫師siusiusiuec的部落格

過去五個月，在香港發射的催淚彈多達9,000枚，不少人出現後遺症，皮膚過敏、皮疹多見、咳嗽、咳血、流鼻血等等。

以下建議一些食療幫助改善症狀

其一

青紅蘿蔔湯

材料 青蘿蔔、紅蘿蔔、陳皮、生薑豬骨

份量 青蘿蔔多於紅蘿蔔合共約一斤(約600克)，陳皮一角，生薑幾片，豬骨大概半斤(約300克)。可自己調節份量。

做法 先將約2公升水煮沸，放入豬骨，煮沸半小時後再放入其它材料，煮半小時即成。

如果水不夠熱，放入生肉，煮出來的豬骨就會呈相片所見的微紅色。

如果用沸水，放入生肉，煮出來的豬骨就會呈灰色，味道截然不同。

效果 青紅蘿蔔湯，飲後可能皮膚會感覺涼快，所以，如果皮膚是熱的，感覺會很舒服。情況嚴重的可以飲多些；相反，皮膚不熱或者涼，就要少飲些，否則皮膚太涼也會不適。

維他命(維生素)A、D、E、K對皮膚好，但必須有脂肪作為載體才能吸收。

其二

糖 甘蔗

冰糖 黃糖 片糖 白砂糖 紅糖

https://siusiusiuec.pixnet.net/blog/post/402705053-

糖是良好的天然解毒劑。甘蔗是糖的原材料，對皮膚起滋養作用。可以飲甘蔗汁，也可以直接咬甘蔗，咬甘蔗同時可以鍛鍊牙齒及嘴嚼肌，一舉多得。

其它甜品也可以，不包括朱古力，因為朱古力是溫性。

其三

五花茶、銀菊露

五花茶是五種不同的花，一般都包括金銀花及菊花，性質偏寒。有解毒作用，可助皮膚降溫。

銀菊露就是金銀花及菊花。

其四

防腐劑

部份食物含防腐劑，各自聲稱自己不超標，但是若干個不超標加起來仍不超標嗎？身上的化學劑已經太多，應盡量避免防腐劑，以免加重身體的負擔。

其五

其它宜忌

如果皮膚乾、脫皮，咖哩、辛辣性食物都要暫停。

目前已經入冬，偏涼的湯、飲料，一般人不宜經常飲。

如果不曾處身重災區，不應飲用太多。

偶然經過曾經的災區也引起咳嗽，咽乾的，也可以飲少許。

雖然沒有去過災區，但因空氣流動、汽車、行人往來，帶動少量殘留物，需要注意。

關於濕疹已經發表過很多，請自己參考。

中醫名句

正氣存內 邪不可干 避其毒氣

意思是 身體好就不容易得病 但也要保重

老生常談

條條大道通羅馬

2019.11.17

#食療 #皮膚 #濕疹 #過敏 #敏感

#催淚彈 #催淚彈後遺症 #飲食宜忌

#甜品