女中醫師siusiusiuec的部落格

疼痛是一件苦事，痛到無法睡覺就更痛苦。甚麼原因引起的呢？

他說：「我背脊疼痛非常嚴重，十多年來沒有一晚睡得好。經常難於入睡，好不容易睡著，稍為動一動就立即痛醒！極之苦惱。」。

我說：「你的忍耐力實在驚人！這麼久也受得了！」。

他說：「我不是不理，中醫、西醫都看過不少，針灸也試過不少，中港兩地都試過，只是一直不見效，貼止痛膠布有時止痛一會就入睡，也沒有辦法。」

我問：「那麼說來，你很年輕就開始出問題了嗎？有印象當年的情況是怎樣的嗎？」。

他說：「我讀中學的時候熱愛運動，天天都去踢波，甚麼波都打。初開始時以為運動太多所以肌肉疼痛，因此也不甚理會，情況愈來愈嚴重，不能再運動了，疼痛繼續，開始意識到可能出問題了，到處找醫治方法，用盡各種方法，疼痛繼續。後來回到國內讀大學，疼痛嚴重的時候也去就醫，痛仍沒有改善，只好忍受。」。

我問：「你有沒有其它疾病？」。

他說：「中學時曾經爆肺，之後，後背痛，自覺右側腫起。」。

我問：「告訴我，你三餐吃甚麼？」。

他說：「我吃早餐很容易腹瀉的，所以不吃早餐，偶然會吃一個麵包。其餘兩餐都吃。」。

我說：「早餐非常重要，而且身高1.7米有多，你體型也算高大，BMI 只得20，雖然BMI計算法不算合理，也算有個參考數據，你要吃多些熱量高的食物，尤其要吃早餐。」。

他開始吃早餐，疼痛慢慢減輕，有一次，他說：「吃早餐真的精神好一些，生活的每一天都覺得狀態好些。」。

最近，得知他可以重新運動，游泳兩小時也輕鬆。多麼好。

#運動 #腹瀉 #背脊痛 #止痛膠布

#爆肺 #運動太多 #運動傷害 #BMI

#食療 #早餐 #游泳 #體育運動

愜意病案