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脊柱側彎 原因之一
 
近年,中學生被發現有脊柱側彎的問題的已經愈來愈多,而且有逐漸上升的趨勢,也是大部份家長都覺得很頭痛的事。
 
資料顯示,學童保健計畫涵蓋至初中學生已經有十多年了,計畫包括的其中一個項目是脊柱側彎檢查。最近更有初中學生說要抽脊髓檢查脊柱側彎問題。


聽到不少人都說是坐姿不正確引起,因此聽到的忠告當然是要保持坐姿正確。

 
曾幾何時,有小學的常識或健康教育教科書有這樣的內容:「我們無論坐、立或行走都應該時時刻刻有正確的姿勢。這樣不僅儀態優美、不易疲勞,而且身體各部也可以正常發展。」,「坐要正、立要直,身體才健康,精神才充足。」等等。
 
有沒有想過,近年,甚麼年齡組別的人坐姿最不正確呢?
 
這個年齡組別的人甚至連睡姿也不正確,究竟這個年齡組別的人是幾歲的呢?
 
請先想一想再繼續看下去。
 
就是嬰兒期。
 
想一想,嬰兒車座位的靠背部份是怎樣的?與一般座椅有甚麼分別?孩子坐在嬰兒車內的姿勢是怎樣的?
 
近年,不少嬰兒車的靠背是斜的,與坐墊成鈍角。
 
一般座椅的靠背與坐墊成90度角略多一點。單從這一點已經可以想象得到孩子若不是自己坐直身體的話,就是斜斜地躺臥著的了。這樣的坐姿正確嗎?睡著了的話,就更不用說,側著頭頸、斜著身體,膝以下可能吊著,fing 。這樣的睡姿正確嗎?
 
在街上隨時可以見到嬰兒及兒童是這些坐姿睡姿的。
 
有不少嬰兒在嬰兒車上醒來會哭,甚至有些嬰兒不願意坐上嬰兒車,見到嬰兒車就哭的也有。因為他/她會手腳痺甚至周身不適呀!
 
不信?自己問自己吧!大概沒有人未試過坐著打瞌睡或者斜著身體在梳化椅上睡著了的吧!
 
你醒來的時候曾否覺得頸痛、手痺、腳痺之類呢?
 
嬰兒及兒童就不會說,所以哭鬧,抱一會,痺減了,哭鬧聲也止住了。
 
在香港,四、五十年前,擁有嬰兒車是非富則貴的身份象徵。那時的嬰兒車就是一張小型嬰兒床,車的主體是一張平平的小床,前端有可開合的摺蓬,床面離地約兩呎多(60-70公分),有四個大輪子,在街上真是很難得一見的,百貨公司也不一定有售,可以想像有多罕有。這些嬰兒車就真的讓嬰兒平躺臥在床上的。
 
那時候,一般嬰幼兒外出,都是抱和孭的。若睡著了,環境許可的話,將兩張凳拍在一起,讓孩子平躺著睡,會有人在旁邊坐著、看著,孩子醒來都不會哭鬧。
 
二十多年前(1980年後),香港經濟起飛,嬰兒車幾乎成為嬰兒外出的必須品,嬰兒及幼童都坐嬰兒車,看見他們側著頭頸、斜著身體,半坐、半躺臥著,這樣子會舒服嗎?可是真的累了的話,怎樣惡劣的環境也可以睡得著的!每次外出,就這個樣子,一天半天,不累壞才怪呢!真替他/她們覺得坐得辛苦、睡得辛苦。
 
有些病是立竿見影,即時看到,例如感冒。
 
有些病會潛伏較久,病徵才出現,例如H1N1
 
有些問題更加會在醫學上認為無法證明的情況下才出現,但說穿了,大家心裡都會明白是甚麼一回事。
 
 
看看一些舊事吧!
 
四十多年前(1960年後),電話開始普及,人與人之間的相聚開始減少了,取而代之的是「煲電話粥」,有不少人都會側起個頭、抬高肩膊夾著電話,這樣子講電話講個不停的,左邊倦了換右邊,講呀講,隨時可以講上二、三小時。
 
看看頸椎病和頸膊痛,從前這些病的病因是勞損。近二、三十年這些發的發病率都在上升中,這些病的病因一般都說是坐姿不正確、使用電話時的姿勢不正確、睡覺時的姿勢不正確和勞損等等。
 
 
三十多年前(1970年後),流行電子遊戲機,青少年手握一機玩個不停,目標就是要破紀錄。
 
1990年前,頸椎病、頸膊痛繼續增加,病因都是長時間姿勢不正確影響的。
 
 
二十多年前(1980年後),電腦逐漸普及。
 
1990年後頸椎病、頸膊痛持續增加,肩周炎(五十肩)出現年輕化現象,外因也是長時間姿勢不正確影響的。
 
 
近年,在公共交通工具上、食肆、任何有坐位的地方,甚至站著的、更甚的是一邊行的,手執一機,目不轉睛地,不停“禁禁禁”的、不停推的多不勝數。也聽到不少人說手指痛、指關節痛和手腕痛的,有的已經要開始求診了。
 
 
看了這些過案,你能說坐嬰兒車不是脊柱側彎的罪魁禍首嗎?

 

 

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