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胃可以容納多少?如何減少食量及體重?

 

今天新聞一則:三成三中年港男蘋果身形

經常看到蘋果身形這種說法,究竟蘋果是怎樣的呢?

很明顯華盛頓蘋果是上大下小的,一般人認識,用來形容人的身形,應該是只看軀幹而不計頭及四肢吧!如果真的這樣看,那麼上大下小不正是胸肌強壯、臂肌粗大,充滿肌肉的健碩型型男的模樣嗎?

看看其它蘋果,紐西蘭蘋果、中國蘋果、富士果、英國蘋果等等都是上大下小的,只是程度上沒有那麼明顯,部份差不多直直的、上下粗細接近。

曾幾何時,香港人稱呼那些有大肚腩的人的肚腩為啤酒肚,因為那時不少飲啤酒的人都是大肚腩的;但又有一些人根本不飲啤酒但也有大肚腩的,不知甚麼時候開始,又不再稱大肚腩為啤酒肚了!

個人認為大肚腩形象化,稱為啤酒桶可能較貼切;如果用水果來形容,那些比較下墜形的肚腩,用蓮慕或啤梨來形容可能會更貼切些,但是蓮慕這種水果並不是十分普遍,可能很多人不認識。

至於《三成三中年港男蘋果身形》文中提到「在胃內置入水袋或凝膠等,以減少食量及體重,手術簡單,不會損害身體,相信將來可取代藥物治療。」

不知大家的看法如何?

在塑化劑對人類的健康的影響仍不絕於耳的今天,看到水袋一詞,會否想到塑膠;凝膠又怎樣?

不要忘記,人體內的恆溫應該是攝氏37度左右!對於塑膠,37度不是低溫。

從前,老人家會對吃得很多的人說:「人肚是蓆袋,越撐越開。」。意思是說,人的胃,有很強的伸張力,如果經常都吃得多,胃的容量就會增大。如果橫徑或直徑增大了,想想體積會增大多少?容量增大了多少?容量增大了,所以吃得多就不自覺地漸漸會吃得更多,也不會覺得撐住,相反,吃得太少就會覺得不充實。食量多體重自然會增加。

倒過來看,吃得少,胃的容量也漸減,所以,用減食量來減肥的人,漸漸會吃東西覺得頂住,吃少些就不覺得頂住,如此反覆又反覆,漸漸就變成厭食了!可知胃已經嚴重收縮了!

食量少,體重自然會減少。

吃得太少,餓了就飲水,將血濃度拉低了,漸漸就變成營養不良,水腫了,因此體重也會上升。

 

廣東話也有一句肚餓成口渴,說得很準的。

本部落格(小小女醫師)兩年前發表的網誌

蘋果止瀉營養高

展示蘋果照片

 

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