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上一篇網誌標題寫止痛藥不宜多用。
內文有
醫生說：『可以忍得住的話，就不要吃止痛藥，傷腎臟的。』。
醫生並沒有提供其它止痛方法。
網友問：「痛可以點做呢？」。
對於疼痛這個問題，中醫的治療方法很多，包括服用中藥和針灸等。其它方法包括大家熟悉的外敷、按摩和食療等等。
中國人素來講求飲食養生之道，知道食物的配搭，甚麼配甚麼已經習以為常，環境許可的話，一天三餐一宿是很基本的。貧窮就無話可說，可能無可選擇！
近百餘年，崇洋的心態充滿著腦子；近數十年，社會急劇變化，一切以西方人的方法為依歸。
臨床上見到小學生也叫頭痛、二十餘歲出現五十肩（應該五十歲才出現）、十餘歲頸椎病、廿餘歲腰椎退化、不少年輕人傷筋斷骨、胃痛、經痛等等，本部落格已經寫過不少。其中不少問題都與飲食及活動有關。如果生活有規律，飲食合理，很多痛症都可以避免。
香港算是富裕社會吧！出現這麼多疾病年輕化、痛症年輕化、實在不合理！
臨床上見到有不少人是因為飲食不合理造成的，部份明顯是遺傳來的，而遺傳的背後也是飲食與作息影響！
身體細胞以億為單位計算，組成各器官及組織，共同維持個體的生命活動。為了避免一些問題而引發其它問題，要自己取捨！
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中醫治療各種痛症會因應成因及部位不同而採取不同的治法。
針灸方面，不同部位的痛用不同的穴位治療。
剛開始的痛，自己可以輕揉疼痛部位，情況可能可以緩解。
臨床所見，不少痛症是因為吃得太少影響，所以也可以嘗試多吃一些提供熱量的食物例如肉類及蛋白質及豆類等等。
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想起一件兒時往事
家母說：「小兒候，我見祖母說頭痛，就問祖母甚麼叫頭痛？祖母說：『等你到了我這個年紀，自然明白！』。」。
可見疾病年輕化了多少！
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