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他，差不多小學畢業，肥仔一名。
他說：「我很肥，人人都覺得我肥胖，要我減肥。我選擇打籃球，打完波就成個散哂，關節痛、腹痛。又吃很多蔬菜，已經覺得腹部滿滿的，但是愈吃愈餓，吃了就想睡覺。」。
我說：「葉菜類一般熱量極低，可以說是沒有熱量的，所以會愈吃愈餓。看起來你有水腫，你是否覺得前臂水腫呢？」。
我說：「任何年齡的人都需要蛋白質，你是發育年齡，需要更多蛋白質，除了體重以外還要注意其它情況。活動是必須的，太餓就不適宜。」。
他說：「可是媽媽也認為我不應吃肉！」。
我說：「早前，娛樂圈張家輝不是吃很多肉類，努力運動變成肌肉男嗎？蛋白質不足肌肉就會鬆弛、水腫。再說，令尊是肥胖型，你不一定能瘦。回去提一提媽媽吧。」。
另一次，他說：「我吃多了肉，睏倦減輕，活動輕鬆得多，手水腫及腳水腫都有改善。」。
關於水腫的還有很多已發表網誌。
#越吃越餓 #食療
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