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抖唔到氣 個心唔知點
下面是一位客人的自述
我知道自己好瘦,真係好瘦,得排骨。我記得你成日勸我要食多啲嘢。但係,而家退咗休,要慳啲使,都冇辦法。最近幫人搬屋,搞到抖唔到氣,諗嚟諗去唔通係食嘢唔夠?食咗啲嘢之後真係即刻冇事啦!搬完屋,而家就腰骨痛、周身痛,好慘!我記得從前腰骨痛你曾經醫好我。這一次我心太急了,想快一點好,所以去看西醫。看了好幾次了,一點沒有好轉。真係要食中藥啦。
之前覺得個心唔知點,真係唔識形容,不過我都食咗啲嘢就好好多啦!
我又好怕凍,係唔係因為食得太少,我記得你好似話係。
***
年紀大了,體力勞動要量力而為,不可以勉強,傷了筋骨,受苦的是自己。
熱量不足、血糖低,可能出現各種不同的問題,情況輕的可能是傷風、感冒、咳嗽、頭暈、頭痛、失眠,甚至抽筋、扭傷等等或者更嚴重的問題。
身體熱量不足,可能穿著很多衣服也不能保暖。
如果可以有熱的食物,熱量高的食物,趁熱吃,效果會更快更好。
#食療 #運動 #體力勞動 #心臟 #血糖
#衣著 #保暖方法
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