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開冷氣 1.png

以下是衛生署衛生防護中心發給幼兒中心、幼稚園、學校及安老院舍預防傳染病指引。

 

http://www.chp.gov.hk/files/pdf/a_supplement_on_ventilation_chi.pdf

 

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缺鐵性貧血 1.jpg

缺鐵性貧血 2.jpg

這一張認識缺鐵性貧血單張是一位成年人身體檢查後,發現缺鐵性貧血,醫生給她的。

 

上面印著學生保健服務 6 / 2005,當然應該表示現時仍合用,而且成年人也合用。

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(官方)膽固醇的功用和來源 膽固醇含量表  

衛生防護中心這一份膽固醇 Cholesterol小冊子內容包括

 

膽固醇的功用和來源 What is cholesterol?

 

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有長者告訴我,老人中心剛剛(2015年10月)派了一份小冊子,就是這一份,表示現在應該還合用吧。
這一份衛生防護中心的小冊子清楚列出每人每天平均所需的能量(千卡),包括不同年齡組別、性別以及以體力活動高低作出區分。
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以下是衞生署的呼籲
 
當空氣質素健康指數達到10+時,衞生署呼籲各中醫師協助向病人及公眾提供以下健康忠告:
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不少人常問的問題是正常每天應該吃多少?
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(官方)每天需要多少熱量?各種活動與睡覺消耗多少熱量?  
 
 

經常有人說:「我活動不多,所以不需要吃那麼多!」。

 
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130517 10.jpg

 

 

經常有人問:「早餐吃一個麵包,還不夠嗎?」。
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130302 植物.JPG 

世衛恐需重評避孕建議 注射避孕針 愛滋風險倍增
2011 10 - 05 
 


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(官方)兒童體重控制知多少 普及健體運動  
 
 
客人帶來一份小冊子,她說:「講體重的。」。
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 (官方)每天需要吃多少油 鹽 糖?一湯匙油是多少?

每天需要吃多少油?

每天需要吃多少

每天需要吃多少 
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中風 Stroke

打麻雀(打麻將)與中風 Stroke 及中風數據  
 
 
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(世衛標準)每天需要吃多少鹽?  

少油、少鹽的思想已經根深蒂固地種在大家的記憶系統裡頭了。可是,有不少人都問:「究竟每天應該吃多少鹽才合理?」。
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手足口病特徵  
 

 

每到手足口病高峰期,就有不少家長問及關於手足口病的特徵。
 
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子宮頸癌數據  
 
電視廣告時不時呼籲婦女接種預防子宮頸癌疫苗;又話,子宮頸癌每…有…人離開。
 
計計數,一年365X每日24小時 =8,760小時
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(官方)體重 熱量 你是否過胖?  
 


 

時下流行瘦身,年輕人身高五呎以上,體重不到一百磅,常說自己肥的比比皆是。
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中醫飲食養生——五穀與蔬菜  
 

 

經常有人問關於食物的寒、熱及個人體質問題。可參看香港中醫藥管理委員會網頁內的
 
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已經被新標準 空氣質素健康指數 取代

 

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