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抖唔到氣 個心唔知點
下面是一位客人的自述
我知道自己好瘦，真係好瘦，得排骨。我記得你成日勸我要食多啲嘢。但係，而家退咗休，要慳啲使，都冇辦法。最近幫人搬屋，搞到抖唔到氣，諗嚟諗去唔通係食嘢唔夠？食咗啲嘢之後真係即刻冇事啦！搬完屋，而家就腰骨痛、周身痛，好慘！我記得從前腰骨痛你曾經醫好我。這一次我心太急了，想快一點好，所以去看西醫。看了好幾次了，一點沒有好轉。真係要食中藥啦。
之前覺得個心唔知點，真係唔識形容，不過我都食咗啲嘢就好好多啦！
我又好怕凍，係唔係因為食得太少，我記得你好似話係。
***
年紀大了，體力勞動要量力而為，不可以勉強，傷了筋骨，受苦的是自己。
熱量不足、血糖低，可能出現各種不同的問題，情況輕的可能是傷風、感冒、咳嗽、頭暈、頭痛、失眠，甚至抽筋、扭傷等等或者更嚴重的問題。
身體熱量不足，可能穿著很多衣服也不能保暖。
如果可以有熱的食物，熱量高的食物，趁熱吃，效果會更快更好。
#食療 #運動 #體力勞動 #心臟 #血糖
#衣著 #保暖方法
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