胸大肌.png

胸肌基本上是成年人努力運動,促使胸大肌更加發達鍛鍊出來的,加上適量的蛋白質才可以令肌肉結實胸肌一般偏向扁平橫向結實情況與腹肌差不多運動減少或者營養減少胸肌及腹肌都會逐漸消失或者變得鬆弛

 

簡單來說,乳房的基本是脂肪及乳腺

 

在體表,胸肌與乳房基本上差不多是同一位置

 

在青少年而言男孩子到了青春期仍然是平胸的女孩子到了青春期乳房開始發育逐漸隆起,日漸顯得豐滿。那些年說話比較含蓄一般用叉燒包來形容少女的乳房

 

年齡逐漸長大男性到了中年胸部開始出現微微的隆起到了老年,比較平坦而且寬闊的叉燒包情況就比較明顯部分與女性一樣出現下垂現象

 

近二三十年見到不少青少年男性都胸部女性化(出現叉燒包)由上述描述看來男性出現叉燒包是老化的現象實在不是一件值得恭喜的事女孩子到了發育年齡又抱怨自己平胸飛機場洗衫板等等都是蛋白質脂肪等等嚴重不足所引起

 

嬰兒自出生開始不斷生長發育不分男女需要攝取極多蛋白質及各種不同的營養

 

即使成年以後不同的生活模式需要的熱量不同熱量是維持生命的基本。

 

希望各位注意營養及蛋白質(要多吃蛋類肉類及豆類)的攝取量

 

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眼見一些年輕人,攝取蛋白質量增加,運動量增加,身體狀況改善,已經女性化的胸部也改善。

 

 

#運動 #蛋白質 #胸肌 #乳房

 

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