女中醫師siusiusiuec的部落格

她說：「頭頂嚴重脫髮已經數年，頭油又多，有時還有頭瘡。聽說有一種「去頭油脂」法，每週一次。用去頭油脂法已經超過一年，仍未見效。現在仍有繼續去去頭油脂。」。

我問：「你每天洗頭幾次？」。

她說：「每天洗頭兩次仍這麼多油，早上洗頭後去上班，到午飯時已經感覺頭髮很多油，現在已經黏成一片，沒有頭髮絲的感覺，不會被輕風吹動！」。

我說：「頭油太多會愈洗愈多頭油，要減少洗頭次數，減少對毛囊的刺激，頭油就會逐漸減少。從現在開始每天只用微溫的水，用極少洗髮水，洗一次頭，然後等自己習慣了就隔一天洗一次頭，頭油就會慢慢減少。」

我又說：「看你長長的頭髮，頭髮未端有點發黃，應該是頭髮開叉，梳頭時頭髮經常卡住，拉拉扯扯才能梳好頭髮，會令脫髮的情況加重。把開叉的頭髮尾剪掉，對你可能會好些。」。

我又說：「你晚餐只吃蔬菜，早餐只吃一片麵包或一個麵包，每天提供的熱量都嚴重不足，頭髮也需要營養，脫髮與頭髮開叉都是顯示頭髮營養不良，自己要仔細思考一下。」。

另一次見她，她已經把頭髮剪短了。

兩星期後，她說：「每天只洗一次頭，最初很難接受，頭髮實在太過油膩，黏成一大片，漸漸覺得情況有改善。」。

一個月後，她說：「我發現頭油減少了，每次去去頭油脂後頭油又增加，決定不再去了。」。

之後，頭油多的情況日漸改善，脫髮也明顯改善。

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