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有不少人都曾經有吃芒果後腹痛的經驗,這是為甚麼呢?
其實,要吃芒果的話,最好不要太斯文,正確的吃芒果方法是要吃得粗獷些,用手拿著芒果,將芒果皮撕開,然後吃。因為撕開芒果皮的時候部份芒果的粗纖維也會隨著被撕走,就是吃了這些粗纖維令人腹痛的。
還要注意,如果見到靠近芒果皮有條狀的像粗纖維一樣的東西也不要吃,芒果核表面有很多絲狀的幼纖維,最好不要吃下太多這些絲。這樣子,你吃芒果而腹痛的機會就會降低。
芒果的品種很多,也不是每個品種都會有很多粗纖維的,附圖這種也不算多粗纖維的了。
這一幀,帶紅色的是蘋果芒另一只是新品種龍眼芒。
大的是蘋果芒,小的是水蜜桃芒,外表沒有甚麼大分別。
在舊blog回應
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咁是否粗纖維引致腹痛呢?
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但點解食得粗獷d就唔會腹痛呢?
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