目前分類:飲食與常識 (545)

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小腦.png

小腦主平衡,那麼可以想像小腦退化就是平衡出問題了吧。

兩位中年婦人帶著一位婆婆進來,一眼就看出婆婆全身側向右。

她們說婆婆行路不斷向右傾,直至身體貼牆,就倚靠著牆邊慢慢行。婆婆很希望可以外出,但是因為行路不斷向右傾側,因此婆婆自己不敢外出,只能常常留在家。我們不忍心婆婆只能留在家,但是帶她外出,一定要兩個人一齊,一個左、一個右,一個拉著她,一個用全身的力量頂著她,讓她行得直一些。已經確診是小腦退化,希望中藥可以改善她的狀況。

她們離開,醫師我就在後面看著她們,婆婆就是全身傾向右,可以用瞓身來形容那種傾斜,真是少些氣力也無法支撐。

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Pineapples.JPG

鳳梨 香港人習慣稱之為菠蘿。由於產地的氣候、土壤不同,農戶所付出的心思不同,因而產品的特質也各異。名稱也各有不同。

以下是一個人的自述

2020年,因為COVID-19 肺炎疫情影響,不少人經常留在家。

她感覺視力好像變差了,但是因疫情影響,對於去看醫生,心理上就有無限抗拒。

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骨質疏鬆.png

骨質疏鬆 解決方法 打針 服藥 還是…好呢?

婆婆初次來診時,持手杖由丈夫陪同。公公怕她跌倒,所以陪她來。

婆婆是因為骶椎手術後日夜不睡,服安眠藥亦不睡及腳軟而來。曾經因為腳軟需要入醫院檢查,檢查完之後話無事。近期已經照過肝臟、膽、胃、腸、胰臟,全部都好,無問題。

婆婆的丈夫說她好像鵝一樣,吃很多菜。她自訴一向多菜少肉,近來吃半斤蔬菜就已經雙腳無力。

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正常體溫.png

閣下平常體溫究竟是幾度?要注意...

經常有人說覺得自己全身無力、莫名其妙的疲倦不堪。甚至覺得身體發熱,但量體溫又沒有發燒。醫師我總是說應該是發燒,只是平常體溫偏低,所以不會被視為是發燒。

目前平常體溫35-36℃的人為數不少,發燒溫度不高,可能只有36℃或者36.5℃,自己就不認為是發燒。甚至醫護人員也不會認為是發燒,因為目前西醫採用的標準體溫是37℃。需要在身體沒有感覺不舒適的時候也量體溫,以確定自己的恆常體溫。也可以驗證我的看法。

有些人需要在沒有不舒適的時候量體溫才能確定自己的情況;也有一些人當談到這些情況時就表示自己是體溫偏低的,這些情況男性、女性都有。而且不分年齡。

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酒精搓手液.png

酒精搓手液

新加坡國家環境局認證 消毒用品有效對抗冠狀病毒

口罩太鬆

 

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肺炎 洗手、洗頭、漱口… 飲食 免疫系統運作

照片是一個遵從勤洗手的人一星期前的狀況。我掙扎,該不該寫。

當下正是武漢肺炎或稱新型冠狀病毒席捲全球的時候。媒體不斷發放勤洗手和戴口罩的訊息。每次用洗手液…洗20秒。又有人用酒精、消毒藥水洗… 各種各樣。

 

她隨身掛著一瓶便攜式搓手消毒液,就這幾天,這一雙手就變成這樣子,乾燥、爆拆、脫皮,而且快要流血了。是嗎?

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綠茶

 

綠茶是日本人的至愛之一,抹茶產品在日本隨處可見。如果在宇治,更是滿目皆是綠茶產品。

綠茶近年成為香港人熱捧的有益健康食品,可是人人都適合嗎?

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催淚彈後遺症 湯水 飲料 飲食宜忌.png

過去五個月,在香港發射的催淚彈多達9,000枚,不少人出現後遺症,皮膚過敏、皮疹多見、咳嗽、咳血、流鼻血等等。

以下建議一些食療幫助改善症狀

 

其一

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午餐 晚餐需要吃多少?

有些人晚餐只飲湯、有些只吃一個麵、有些只吃兩口飯,不少人不吃肉類、只吃蔬菜,這樣合理嗎?

本部落格曾經發表過三餐份量分配

早餐 午餐 晚餐 比例是 4:3:3 或者 3:4:3

https://siusiusiuec.pixnet.net/blog/post/246188557-

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抗生素.png

抗生素是醫生處方藥物。

 

以下寫幾個個案

 

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創傷壓力後遺症

創傷壓力後遺症或稱創傷後壓力症候群等等,是西醫學的病名,屬於情緒病範疇。顧名思義,當事人曾經受過精神上或肉體上的創傷。

她初次來診,由家人陪同。自訴,中學時代已經不妥,廿歲之前開始服用抗抑鬱藥,已經6年以上;自覺服藥人很“矇”。每天絕大部份時間都睡覺,只有幾小時有少許精神,服用抗抑鬱藥之後又要睡覺。情緒容易大上大落,容易胡思亂想、易驚、不願意主動外出、不敢打電話… 氧氣不足會暈,任何不適都會頭痛。發燒會抽筋,止抽筋藥引起肥胖;肝發大/肝腫大,換藥後肝停止增大。

每個月見臨床心理學家一次,已經5年以上。每次都將不開心事都挖出來,每次見臨床心理學家之後極疲倦1-2星期。

已經自己停藥幾個月,停藥後自覺好些。

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耳水不平衡 醫生話…

耳水不平衡或寫作耳髓不平衡,主要症狀是頭暈,又稱眩暈。如暈船浪一般,情況比較嚴重,甚至手軟腳軟的,嘔吐的也有,有些人會暈到不敢動。

以下寫幾種情況

其一 經常嚴重頭暈

早上起來頭暈,動則更嚴重,成個人暈陀陀,如暈船浪一般,甚至手軟腳軟的,所以不敢動,臥床的多。這些人多數經常頭暈,已經看過無數次醫生,所以家中常備止暈藥。每次感到頭暈就立即服止暈藥,情況改善就去看醫生,取藥備用。

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健康飲食金字塔 成人.png

 

40克生肉是多少?

健康飲食金字塔 成人18-64歲,長者

青少年 12-17  兒童 6-11歲,2-5

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血糖太高危險還是血糖太低危險呢? 血糖機

血糖太高危險還是血糖太低危險呢?

血糖嚴重超標可以怎樣?

 

糖尿病人經常被指血糖超標,究竟血糖太高危險還是血糖太低危險呢?

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咳嗽…肺炎…

咳嗽很常見,可以演變成甚麼情況呢?

以下寫2017年遇見/聽到的三種不同情況

 

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濕疹…好咗啦,終於似返個人

濕疹好咗啦 終於似返個人

 

相片已經係濕疹比較好的狀況。

已經有一段時間唔係好積極寫部落格啦,最近見到新聞,年輕人因濕疹殺死雙親又自殺,情況真係好嚴重。

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膝頭冷會怎樣?

膝頭冷會怎樣?

 

每個人身體的溫度都有輕微不同,有時不同部位的溫度也有分別。

嘗試注意自己身體的狀況,用手輕輕摸一下體表的溫度就知道情況。

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胸肌與乳房提示身體狀況

 

胸肌與乳房提示身體狀況

 

胸肌基本上是成年人努力運動,促使胸大肌更加發達鍛鍊出來的,加上適量的蛋白質才可以令肌肉結實胸肌一般偏向扁平橫向結實情況與腹肌差不多運動減少或者營養減少胸肌及腹肌都會逐漸消失或者變得鬆弛

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Sugar 20170319_144835.jpg

 

香港常見的糖種類有很多,包括白砂糖冰糖()片糖(黃糖)紅糖等等

 

這些名稱不同糖除了表面見到的顏色有差異之外口感也有不同甜度也不同。

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懷孕母親的健康 飲食與嬰兒健康的關係

懷孕減肥 懷孕非減肥 與嬰兒健康的對比

懷孕母親的健康 飲食與嬰兒健康的關係

 

以下是幾位母親的經歷

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