女中醫師siusiusiuec的部落格

小便頻繁、夜尿、漏小便 (漏尿)究竟是什麼原因？令人困擾。

有沒有留意到好多商場最近入口的廁所經常排長龍？

有人話一入商場就即刻想去廁所，有人話簡直急不及待。

去商場的人大致分為三大類:

他曾經是五十肩（肩周炎、肩關節周圍炎、凍肩）患者，當年服用中藥及針灸效果很好。由於疫情關係人與人之間應該盡量減少親密接觸，加上年紀大了，有很多其他健康上的問題需要長期服西藥，如果不用服藥，就最好不過。

他的具體情況是左肩痛，痛及上臂，皮膚表面溫度相較其他部位是低的，已經記不起疼痛有多久了而且右邊肩膊也開始冷疼痛，左手上舉、向前舉、向後，外展都有困難。

醫師我建議他用熱水浴，溫度大概40至42度左右，視乎自己可接受的程度，如果覺得不夠熱可以再提高水溫。開花灑直接射向左肩膊周圍，持續大概10分鐘左右，如果感覺舒適可以再加10至20分鐘。之後抹乾身體穿衣服保暖。

之後他告訴我感覺非常舒服，而且淋浴之後還能維持1小時以上感覺沒有那麼痛，而且活動也輕鬆些。

麥片香港人習慣稱之為麥皮，在超級市場可以見到琳琅滿目的麥皮無一不是寫麥片、燕麥片的。

從中醫的角度看，什麼食物好不好的關鍵是食量和體質，或者應該是當前的身體狀況。

多吃些麥皮好不好？本部落格已經發表多篇都是麥皮吃得很多的，零零碎碎，抽出來再和大家分享，雖然部份發表已經超過10年但至今仍然適用。

大家耳熟能詳的是維他命C太多會排出體外，所以不妨多吃。

不過，醫師我經常提醒大家，世間所有事物太過與不及都是不行的。

雖然說維他命C太多會自然排出體外，但是所有含有維他命C豐富的食物都有其他營養成份對身體有不同的影響，每個人的身體狀況不一樣。

維他命C太多臨床比較多見的是咳嗽、皮膚痕癢、胃痛、腹瀉（肚痾）。

牛肉是紅肉，含有豐富的鐵質，被視為一種補血效果不錯的食物。

南方人覺得牛肉屬於溫性食物，北方醫師認為牛肉屬於平性食物。

有些人因為宗教原因不吃牛肉，有些人覺得牛肉有一種不可以接受的味道所以不吃。

不吃牛肉的族群實在不少，所以街市豬肉檔一般比牛肉檔大很多倍。

大家耳熟能詳嘅一句說話一個荔枝三把火係唔係絕對正確呢？

醫師我覺得有一句說話提醒大家提高警惕非常好。不過凡事無絕對。

以下寫三個不同年齡層嘅情況

其一

南方人有句俗語‘大暑小暑有米懶煮’，當然是因為天氣太熱什麼也不想做。

香港究竟是什麼情況呢？

香港人大部份每天生活在冷氣房大概超過20小時，暑熱的情況並不太嚴重。

傳統上大暑小暑南方人多數煲冬瓜荷葉水或者冬瓜薏米（生薏米、生薏仁）荷葉水，放涼來飲，現代人多數會將冬瓜薏米荷葉水放入雪櫃雪凍方便飲用。

廣東俗語話你食咗蒜頭咩口氣咁大。

食咗蒜頭口氣大差不多人人都知道。

記得小時候有一天有個同學開口說話我就立即說你食咗蒜頭呀？佢話已經係昨晚食。我問佢食咗幾多口氣咁大？佢話食咗兩個蒜頭，喺佢哋屋企嚟講算係好少，而且係用醋浸咗嘅，佢以為唔會好大味，點知原來隔咗一晚仲咁大味，於是佢成日都唔敢講嘢，佢仲同我講以後只可以星期六食蒜頭，費事人哋聞到！佢係山東人，食蒜頭係一啲都唔稀奇嘅事，不過對於南方人嚟講呢啲味真係唔容易接受。

食咗蒜頭口氣有蒜頭味係好正常，無食蒜頭個口都有蒜頭味又係咩原因？

城市人很幸福，想要什麼想買什麼都非常方便。

口乾，想飲水是很正常的反應，有時想飲別的飲品也是身體發出的訊號，不過自己身處的環境未必有你想要的飲料。例如在床上不願動那裏可以有呢？嚴重一點是身體不方便活動就更加無法取得想要的飲品，更嚴重的是身處危險中可以怎樣？

其實只要想像一下望梅止渴這一個詞語，口腔內就自自然然感覺有津液，或者是想像一些酸性的食物例如檸檬、酸蕎頭、酸青瓜之類口腔也是自自然然分泌出口水，因而口渴感覺減少。

除了憑空想像還可以活動活動你的舌頭（脷），如果你只是少許口乾而且是剛剛開始感覺口乾，只要輕輕在口腔內攪動你的舌頭，很快就會很多津液分泌，不會覺得口乾。如果感覺口腔內舌頭乾到爆，那麼你就要輕輕在口腔內攪動你的舌頭多一會兒，也會慢慢感覺到有津液。此外又可以依起棚牙、發出醫聲、嘟長個嘴幾秒鐘都會覺得有口水分泌、這些方法都非常簡單又有效，特別是睡覺的時候不用起床，真是最好不過。男女老幼都有效。

首先想請大家看看大家熟悉的臉孔的水腫情況。

自從有高清電視之後發現有越來越多人頭腫、臉腫，究竟與什麼有關？

剛開始看高清電視，大家馬上發現熒光幕上出現的人物面部毛孔都一清二楚、皺紋更是一覽無遺，還有甚麼自己想想看！

說時遲，那時快，化妝部立刻採取行動，全部出鏡的人都化上濃妝，頓時間演藝員包括新聞報導員、天氣報告姐姐等等的毛孔及皺紋的情況明顯改善了，但是濃妝艷抹就顯得非常明顯。隨之而來的是鋪天蓋地的面膜廣告，娛樂圈的人工餘時間都會敷上面膜了，事實證明敷面膜後皮膚確實顯得細膩。普通市民見了當然急不及待仿效。

口苦是一種感覺，多數人都應該試過吃了一些東西覺得味道是自己不喜歡的都會飲水希望改善感覺。在進餐時吃到不太喜歡的味道通常會吃飯或者其他餸來改善這種情況。

想想吃藥或者飲中藥的人覺得苦是怎樣解決的？

有沒有想起陳皮梅、嘉應子、糖冬瓜及山楂之類。就是這些有甜味的東西將苦味中和了，所以不覺得苦。

其他情況，通常感覺口苦多數是早上起來的時候或者睡覺時感覺口乾、口苦。

一種極為常見的情況就是體型比較瘦削的人又喜歡穿牛仔褲，有時身穿着牛仔褲會覺得自己腹部兩側的髖骨 好像有兩把關刀一樣，往往會覺得脫下牛仔褲就成身鬆晒。

牛仔褲一般質地比較厚或者硬，那個位置正是褲袋及打窩釘的位置，多重厚度影響，走路時活動摩擦，肌肉又少，往往會令肌肉有壓迫感。所以脫下牛仔褲就會成個人鬆晒。有人話着牛仔褲一日搞不清是肌肉痛還是骨痛兩日。有人甚至會擦損皮膚，真的要小心照顧好自己。

另外有些人由於褲子太窄導致腸內空間不足，腸蠕動太慢引起便秘。

這些影響還算比較小，早前發表過更嚴重的問題。

那天，他鄉作客，承蒙主人盛情款待，白天帶我們到處遊玩。

那一天，天朗氣清，日間溫度大概20度攝氏以上。中午時分，眼見主人在陽光下仍然身穿多件厚厚的衣服，還有很厚的冬天外套，主人家一定覺得比較寒冷吧！

天色漸晚，見到主人家有點流鼻水，然後鼻水漸漸增多，上了車，鼻水幾乎接不住了。回到比較溫暖的室內仍然有流鼻水。

我知道家主人家居常備艾條，就請他們取艾條出來，將艾條點着了，開始為他艾灸，過了不久發現他已經不再流鼻水了，就說：「看來已經停止流鼻水了。」可是他說：「我經常流鼻水，吃了過敏藥就會停止流鼻水，我剛才已經吃了過敏藥。」

幾年前網上流傳有醫師首先提出晚上吃生薑比較吃砒霜還毒，究竟是真的嗎？

過去幾年已經有不少同業先進發表意見表示那是誇張的說法。讓我也來說幾句。

當年所有向醫師我提出這個問題的人醫師我總是這樣回答的。「值得注意的是那位醫師是北方人。生薑盛產於南方，北方醫師對於南方的藥物不擅長也是司空見慣。」

首先要提一提（生）薑是食物也是藥物，而砒霜就是毒藥少量已經可以致命。那麼從這個角度看大概已經略知一二。

這是一個很多人問的問題，因為睡着了多數人都不會知道自己有沒有放屁。偶然有人說因為氣在肚裏面鼓著不舒服所以要用力把它放出來，就好像白天一樣所以知道自己有放屁。

醫師我鼓勵大家驗證睡覺時會放屁這個現象。獨居者無法做到。如果夫婦雙方有一個人睡不着聽到放屁聲可以嘗試叫對方看看有沒有反應，如果沒有反應就表示可能睡着了。獨居長者們經常結伴旅遊，旅行期間會有不同的同房夥伴，旅遊的時候不少人不習慣新環境又有新夥伴所以睡得不好，就容易知道同房夥伴有沒有放屁，同樣道理也是呼喚對方看看有沒有反應，如果沒有反應表示睡着了放屁。不過這只限於有聲音或者有味的屁，對於那些無聲無味的屁就無法驗證了。

香港人、廣東好多地方例如開平、台山一帶都講濁親。

飲水會濁親

吞口水會濁親

食嘢會濁親

汽車盜竊已經是平常事，有沒有一些你想不到但是職業盜竊者/專業盜賊/慣犯做得到的呢？

1.先看一種匪夷所思的吧，根本已經是避無可避

據目擊者所述，兩個賊人駕車到目標私家車，有戴面罩及手套，從車內取出千斤頂及相關工具，將目標車的車頭升起，用電鋸將想要的催化離合器(catalyst clutch)鋸走，然後駕車離開，整個過程只需10分鐘左右。目擊者已經報警及通知所在地的購物點相關部門。

事件發生在今年(2022年)6月某天下午4時左右，英國某Costco露天停車場，Costco是一個賣場，會員限定。停車場無限制非會員。

類風濕性關節炎/癌症？血小板 Platelet 654 血沉降 ESR 130究竟會好嗎？體重…

Cancer or Rheumatoid arthritis? Platelet 654, ESR 130 will…

她自訴類風濕性關節炎，已經確診2星期。西醫說是免疫系統疾病，無得好。要服抗瘧疾藥 hydroxychloroquine 控制類風濕性關節炎。

2016年10月中，她持著手杖由丈夫陪同來的。自訴剛過去的暑假舉家去美國旅行探親一個月，期間感覺身體不妥，關節痛、無胃口，體重下降，睡不好，自覺虛弱無力。因為不想影響大家心情，故沒有看醫生。返港後發現體重減少了10磅，即約5公斤。大家都知道在沒有減肥的情況下體重驟然下降可能是癌症的先兆，真是急不及待去看醫生。想快只好看私家醫生。醫生也要求馬上檢查身體。體檢結果出來了，數字實在嚇人。醫生也十分緊張，替她安排各器官有針對性的癌症檢查。都查完了，並沒有甚麼發現，於是就說是類風濕性關節炎，是免疫系統疾病，無得好的。要服抗瘧疾藥 hydroxychloroquine 控制病情。

上面這一張圖其中一些訊息極為關鍵，每個人都要緊記。並且切實執行，希望更多人有機會看到。

這一張紙是由醫生給予痛風病人的飲食指引，本部落格按照原文打出，方便搜尋。

尿酸過高食譜

目的：

為甚麼標題寫主婦手(dermatitis)/濕疹(eczema)呢？

因為兩者有很多共同特徵，包括皮疹、發紅、水腫、起泡、乾、結痂、剝落、出血等。

顧名思義主婦手指手部皮膚問題。現代醫學認為是皮膚接觸到刺激物後引起的，是接觸性皮炎，屬於皮膚發炎問題、皮膚病或濕疹。

以下寫三個個案，是三種不同的情況