女中醫師siusiusiuec的部落格

小便頻繁、夜尿、漏小便 (漏尿)究竟是什麼原因？令人困擾。

有沒有留意到好多商場最近入口的廁所經常排長龍？

有人話一入商場就即刻想去廁所，有人話簡直急不及待。

去商場的人大致分為三大類:

世間很多事情不是我們平常人可以理解。

正如前財政司司長曾俊華近日（2024年2月18日）曾經自爆到車公廟求籤曾經懷疑有人「做手腳」抽起所有下籤，他認為車公籤文「準到難以解釋」。

雍和宮內有幾層樓高的彌勒佛，據說半世紀以前為要破除迷信的那個年代，有三個人手持斧頭要去雍和宮斬彌勒佛。

他曾經是五十肩（肩周炎、肩關節周圍炎、凍肩）患者，當年服用中藥及針灸效果很好。由於疫情關係人與人之間應該盡量減少親密接觸，加上年紀大了，有很多其他健康上的問題需要長期服西藥，如果不用服藥，就最好不過。

他的具體情況是左肩痛，痛及上臂，皮膚表面溫度相較其他部位是低的，已經記不起疼痛有多久了而且右邊肩膊也開始冷疼痛，左手上舉、向前舉、向後，外展都有困難。

醫師我建議他用熱水浴，溫度大概40至42度左右，視乎自己可接受的程度，如果覺得不夠熱可以再提高水溫。開花灑直接射向左肩膊周圍，持續大概10分鐘左右，如果感覺舒適可以再加10至20分鐘。之後抹乾身體穿衣服保暖。

之後他告訴我感覺非常舒服，而且淋浴之後還能維持1小時以上感覺沒有那麼痛，而且活動也輕鬆些。

麥片香港人習慣稱之為麥皮，在超級市場可以見到琳琅滿目的麥皮無一不是寫麥片、燕麥片的。

從中醫的角度看，什麼食物好不好的關鍵是食量和體質，或者應該是當前的身體狀況。

多吃些麥皮好不好？本部落格已經發表多篇都是麥皮吃得很多的，零零碎碎，抽出來再和大家分享，雖然部份發表已經超過10年但至今仍然適用。

大家耳熟能詳的是維他命C太多會排出體外，所以不妨多吃。

不過，醫師我經常提醒大家，世間所有事物太過與不及都是不行的。

雖然說維他命C太多會自然排出體外，但是所有含有維他命C豐富的食物都有其他營養成份對身體有不同的影響，每個人的身體狀況不一樣。

維他命C太多臨床比較多見的是咳嗽、皮膚痕癢、胃痛、腹瀉（肚痾）。

牛肉是紅肉，含有豐富的鐵質，被視為一種補血效果不錯的食物。

南方人覺得牛肉屬於溫性食物，北方醫師認為牛肉屬於平性食物。

有些人因為宗教原因不吃牛肉，有些人覺得牛肉有一種不可以接受的味道所以不吃。

不吃牛肉的族群實在不少，所以街市豬肉檔一般比牛肉檔大很多倍。

大家耳熟能詳嘅一句說話一個荔枝三把火係唔係絕對正確呢？

醫師我覺得有一句說話提醒大家提高警惕非常好。不過凡事無絕對。

以下寫三個不同年齡層嘅情況

其一

南方人有句俗語‘大暑小暑有米懶煮’，當然是因為天氣太熱什麼也不想做。

香港究竟是什麼情況呢？

香港人大部份每天生活在冷氣房大概超過20小時，暑熱的情況並不太嚴重。

傳統上大暑小暑南方人多數煲冬瓜荷葉水或者冬瓜薏米（生薏米、生薏仁）荷葉水，放涼來飲，現代人多數會將冬瓜薏米荷葉水放入雪櫃雪凍方便飲用。

廣東俗語話你食咗蒜頭咩口氣咁大。

食咗蒜頭口氣大差不多人人都知道。

記得小時候有一天有個同學開口說話我就立即說你食咗蒜頭呀？佢話已經係昨晚食。我問佢食咗幾多口氣咁大？佢話食咗兩個蒜頭，喺佢哋屋企嚟講算係好少，而且係用醋浸咗嘅，佢以為唔會好大味，點知原來隔咗一晚仲咁大味，於是佢成日都唔敢講嘢，佢仲同我講以後只可以星期六食蒜頭，費事人哋聞到！佢係山東人，食蒜頭係一啲都唔稀奇嘅事，不過對於南方人嚟講呢啲味真係唔容易接受。

食咗蒜頭口氣有蒜頭味係好正常，無食蒜頭個口都有蒜頭味又係咩原因？

城市人很幸福，想要什麼想買什麼都非常方便。

口乾，想飲水是很正常的反應，有時想飲別的飲品也是身體發出的訊號，不過自己身處的環境未必有你想要的飲料。例如在床上不願動那裏可以有呢？嚴重一點是身體不方便活動就更加無法取得想要的飲品，更嚴重的是身處危險中可以怎樣？

其實只要想像一下望梅止渴這一個詞語，口腔內就自自然然感覺有津液，或者是想像一些酸性的食物例如檸檬、酸蕎頭、酸青瓜之類口腔也是自自然然分泌出口水，因而口渴感覺減少。

除了憑空想像還可以活動活動你的舌頭（脷），如果你只是少許口乾而且是剛剛開始感覺口乾，只要輕輕在口腔內攪動你的舌頭，很快就會很多津液分泌，不會覺得口乾。如果感覺口腔內舌頭乾到爆，那麼你就要輕輕在口腔內攪動你的舌頭多一會兒，也會慢慢感覺到有津液。此外又可以依起棚牙、發出醫聲、嘟長個嘴幾秒鐘都會覺得有口水分泌、這些方法都非常簡單又有效，特別是睡覺的時候不用起床，真是最好不過。男女老幼都有效。